Meditation

 

 

Meditationsabend

wöchentlich mittwochs von 19.30 - 21.00 Uhr unter der Leitung von Ingrid Schrezenmeir.

Sich Zeit nehmen - innehalten - den Atem spüren - Gedanken fliegen lassen - zur Ruhe kommen - zur eigenen Mitte finden.

Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Stehen und Gehen unterstützen uns, ganz im gegenwärtigen Augenblick anzukommen und gelassen nach vorne zu blicken.

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen